Z plaveckých pretekov 
     otužilcov na jazere v lome Kraľovany - Rieka
      12, 14 a 15. apríla sme spravili tri akcie v lome na ktorých sme zakopali sondu pod žľabovým škrapom,
       ktorý bol medzičasom odťažený alebo odvezený.
       Na akcii sa zúčastnilo 17 otužileckých klubov zo Slovensaka
       Pstruhy Slovenského raja /PSR/, Tatranský otužilci /TO/, Slovenské ľadové medved /SĽM BB-ZV/,
       Sobotské ľadové medvede /SĽMRS/, Pohronské ľadové medvede /PĽM/, Delfíny Zlaté piesky /DZP/,
       Penguins Dunajská streda /PDS/, Ľadové medvede spod Zobora /ĽMsZ/, Trenčianske tulene /TT/, Ľadové medvede
       Veľké Uherce - Partizánske /ĽMVUP/, Slovenské ľadové medvede Bratislava /SĽM/, Trnavskí bíli medvedi /TBM/,
        Kolárovské mrože /KM/, Sereďský spolok zimných plavcov /SSZP/, Turčianske nanuky /TN/, Tučniaky Žilina /TZ/   

             Dorazilo priam pravé letné počasie teploty sa šplhali na 22 až 26 stupňov

             Borci v plávaní na 1000 m v studenej vode si zaslúžia obdiv. Voda mala 11 stupňov aj nejaké drobné... Táto disciplína
             sa pláva pri 8 stupňovej vode nakoľko nám však leto prišlo akosi skoro studené vody sa rýchlo zohrievajú

             Všetko všade bohato rozkvitlo.....

             Labuť na Krpelianskej priehrade....

              Jar prišla s veľkým cvalom...

              Letné teploty sa šplhali  na 22 až 26 stupňov aj u nás v Žiline...

              Začiatok leta v areál jazera na ktorom sa uskotočnila tretia etapa nultého ročníku Slovenského Pohára zimného
              plávania....

            Nad jazerom sa nachádza i krásna a významná jaskyňa: http://aragonit9.blogspot.sk/2013/03/z-malej-fatry-zachrani-jaskyna-ludmila.html

            V Rieke sme si požičali od našich priateľov lopatu, lebo na kôlni bol pokazený zámok a nedá sa otvoriť.

            Stíhame práve zahájenie akcie....

             Na základni nás pekne privítali....

             Akcia to bola skutočne veľká 
                 Stretáme našich otužilcov, ktorí prišli na jazero pripraviť plavecké trasy pre nedeľnajšie Slovenské plavecké
                 závody v studenej vode. Laco Lenčeš výborný plavec a otužilec...

             Zišli sa u nás otužilci z celej republiky....

            Deň pred akciou...

              Otužovanie začína mať stále rastúcu základňu....

             Naši priatelia na vode...

            Akciu Zahajoval predseda otužileckého klubu Tučniaky Žilina - Jožko Repčík.

              Pred pár rokmi keď sme tu začínali s otužovaním sme netušili že sa tu raz bude poriadať aj takéto národné podujatie.

              Dúfajme že sa stane tradíciou Na akcii sa zúčastnilo 17 otužileckých klubov zo Slovensaka.

             Filmár Maťo Kanáš dokumentuje akciu....

             Ide o naše zdravie a odolnosť.... preto by sa malo hnutie otužilcov šíriť....

           Keď som začal s otužovaním prestal som mať problémy s prechladnutím a chrípka sa nechytá.....

               Dozvedám sa z úst organizátorov že ide o tretie záverečné kolo nultého ročnika Slovenského pohára v zimnom
               plávani.  Jozef Repčík je otcom myšlienky Slovenského pohára.

            Prve kolo sa uskutočnilo v decembri v Namestove na Orave.....

            Veru dlho dlho tu taká veľká akcia nebolo.....

            Druhé kolo súťaže bolo súčasne s kolom Českeho pohára na Zlatých pieskoch v Bratislave v marci.

               Pozeráme o čo vlastne ide....

             Tak že Slovenský pohár zimného plávania... tretie kolo....

             Po zahájení sa ide ne číslovanie pretekárov....

             Terminál....

            Nálada na podujatí je úžasná.... toľko otužilcov pokope som naživo ešte nevidel.

            Záber zo sobotňajšej prípravy podujatia

             Je to tu ako v mravenisku....

               Borci na číslovaní.....

            Hrá parádna muzika atmoška je tu naozaj dokonalá.....

            Vôbec sa nám nechce do našej kopáčskej akcie v lome....

               Všetko krásne otužilé plavkyne....

            Vedúci Hipocampu Peťo Lauko....

             Odhadujem to podľa čísel na viac ako 50 súťažiacich plavcov.

            Jeden z organizátorov a expredseda ŠKP Hipocampus Peter Poláček

            Toto kolo usporiadali spoločne Turčianske nanuky a Tučniaky Žilina v spolupráci s KŠP Hippocampus Martin

            Podujatie je skutočne skvelo pripravené.... klobúk dolu....

             Kámoš z časov nášich začiatkov zimného otužovania na jazere....

            Doposiaľ sa na Slovensku nedialo ešte nič podobné, len "karnevalove" zrazy otužilcov.

            Začalo sa nám na podujatí páčiť..... Od Laca Lenčeša sa dozvedám že v Čechách má podobné podujatie už
           dlhú tradíciu

             Na Slovensku máme teda čo doháňať....

               Tento škrap bol nad miestom na ktorom sme sa zakopali do tzv. kryptokrasu vytvorenom v dolomitoch
               a dolomitických vápencoch

             Naša nová sonda narazili sme na kryptokras, pod škrapami sa nachádza veľmi pravdepodobne krasový priestor
             zanesený nánosmi piesku a ílu. Možno práve tu bude tá desiata jaskyňa v lome:-)

             Tieto žľabové škrapy sú mimoriadne niečo podobné sme v tomto lome ešte nenašli

            V sobotu bolo na jazere prenádherne. Na dva mesiace som vypadol z tréningu a tak sa zasa opatrne rozbieham...

              Takto vypadali žľabové škrapy nad sondou, ktoré boli buď odťažené alebo prevezené do nejakého záhradného
              interiéru...

              Taký krasový reliéf sme tu nečakali. Svedčí to o tom že aj dolomity dokážu výraznejšie skrasovatieť...

             Tretia akcia v tomto výkope. Keď praží slnku do týchto bielych dolomitov nedá sa tu vydržať pracovať dlhšie
             ako dve tri hodiny....

             Atmoséfa na hladine na ktorej sa odrážajú lomové steny

             To sme si pripíjali vínkom v sobotu..... naozaj len decentne na stretnutie po dlhom čase...

             Laco Lenčeš ma uvádza do problematiky so súťažou okolo zimného plávania.... "Slovenskí plavci, ktorí chcú
             súťažiť sa musia registrovať v Čechách a plávať tam (za České kluby). Tak z toho dôvodu šéf Žilinských
             Tučniakov Jožko Repčik vymyslel slovenský pohár a ja som mu začal pomáhať" Hovorí Laco, "Teraz sa pokúšame
             o registráciu v Slovenskej plaveckej federácii aby sme to celé dostali na regulérnu súťažnú úroveň.

            V nedeľu už tu ale taká praženica ako v predchádzajúci deň nebola.... A pohľad 30x zóómom z tohoto miesta ku
            pláži ktorú na tejto fotke ledva vidieť.

              V tomto sú tie superzómy výborné presne vidíme čo sa deje na placi......

            Vypadá to tak že tu ide o väčší portál odkrytý ťažbou....

             Nezúčastnili sme sa na celej akcii preto že sme si museli odskočiť k našej sonde, ale pár zaujímavých fotiek
             som spravil

             Striedame sa s Peťom pri kopaní do tvrdého ubyteho vlhkého nánosu.... Tak som veľmi zvedaví čo to tu vlastne
             je na čo sme to narazili.

             V sobotu po brigáde v slnečnom pekle lomu sme obsadili jaskyniarsku pláž....

            Veľmi rýchlo sa tu dá na tom slnku pripiecť koža na chrbáte....:-)

            V sobotu mala voda pri brehu v hĺbke pol metra 14 stupňov. Zohrieva sa to rýchlo. Teplota ako na Rieke Soči uprostred
            leta

             Strop dutiny je pekne zoškrapovaný....

             Jazerná zeleň nad piesčitým dnom je nádherná

            Zatiaľ sa tu len takto bavkáme. Dostali sme sa meter pod previs, ale na previs to nevypadá vôbec

             Taká nádherná modrá nad nami už dlho nebola....

             Vypadá to na zúfalstvo pod cestou š.4:-)) Ale ktovie.....

            Naše ľadové medvede.... výborná to parta....

            Muselo tadiaľto pretiecť do podzemia veľa tichej vody ktorá usadila toľkoto rôznorodého jemného sedimentu....

              Prepracovali sme sa v tvrdých usadeninách sotva meter dopredu... Aby sa tu dalo lepšie operovať musíme výkop
              prehĺbiť.

            Pri móle je v pohotovosti i gumový čln so záchranármi....

             Pohľad z útesu nad potápačskou základňou....

            Organizátori majú plné ruky práce na takomto veľkom podujatí....

            Dobre padol aj čajík.....:-)

             Pár záberov plavcov vo vode som videl len takto od nášho pracoviska. Ale k záveru som sa bližšie pozrel na štart
             plavcov na 1000 metrov

            Časomiera a a spol pred zahajením preteku na 1000 metrov

            Plavci potrebujú aspoň 20 minutovú pauzu.... pred posledným závodom

            Slovenské ľadové medvede...

            Pohľad z lomu od nášho vysunutého pracoviska.... Ľudí v cieli odchytával (poradie štartových čísel) Miro Schindler.

            Maja sa rada fotí s ľadovými medveďmi:-)

               Športové odvetvie okolo studenej vody má teda na Slovensku pekné zázemie....

            Do vody si ide zaplávať aj Peťo ale samozrejme nesúťažne....

             Štáb Hipocampusu.....

            Varila sa káva, guláš a ponúkali sa aj korbáče....

            Na štartovacej čiare sa chystá vyvrcholenie súťaže....

            Netrpezlivo ale v skvelej nálade sa čaká na poslednú plaveckú disciplínu

            Slovenské špičky v zimnom plávaní....

             Aj počasie vyšlo i keď spočiatku bolo zatiahnuté postupne sa objavuje slniečko....

            Administrácia  preteku...

           Kuloárove debaty o všeličom.....

            Foto s priateľmi otužilcami....

           A už sa to chystá.....

             Borci sú zvolávaní na štartovú čiaru....

            Hnutie okolo studenej vody očividne mohutnie....

            Peťo sa ide namočiť tiež....

            Čakanie na laine....

             Bude to najsledovanejšia časť podujatia...

            Jeho vyvrcholenie....

            Plavecké esá sa zoskupujú.... tím Barakuda. Táňa Strižencová jediná žena plávajúca tisícku

            Čaká sa ešte na niektorých plavcov.....

            Jozef Repčík je otcom myšlienky Slovenského pohára.

             Peto Poláček hlavný časomerač pretekov.....

            Príprava je dôležitá.....

            A už asi môžeme.....

              A ide sa na to.....

             Aj jedenásť stupňová voda dá zabrať

            Borci to majú dobre natrénované

             Tak sem tam sme v takejto vode so Sväťom plávali jazero tam a nazad a raz sme si to dali dvakrát čo bolo asi tých
             1000 metrov len sme sa nikde nenáhlili a nedávali sme to kraulom a bol s nami na vode čln

            Toto je už iné kafe kraulom o závod v studenej vode na tisícke....

                Svižné plavecké tempo hneď na začiatku

             Otužilci z celého Slovenska tak to tu skutočne ešte nebolo....

             Radosť pozerať...

            Akciu opúšťame predčasne no napokon sme banovali že sme neostali dlhšie....

            Stretneme sa 12 mája na jazere na guláši ktorý organizujú jaskyniari...

Vědci odhalili, kdy budou lidé schopni porazit rakovinu a stárnutí

Za deset let bude možné vytvořit buňky imunní proti virům, rakovině, stárnutí, záření a zmrazení, uvedli vedoucí genetici Genome Project.

Svá tvrzení vědci posilují experimentem na buňce bakterií Escherichia coli. Podle odborníků bylo provedeno 321 změn genomu bakterie, po němž se buňka stala imunní vůči virům. Nicméně podle genetiků přeprogramování genomu rostliny nebo savce bude vyžadovat větší úsilí.

© Fotolia / Sandor Kacso

Byl nalezen efektivní způsob, jak zabránit stárnutí těla

„Přeprogramování každého proteinu v lidském genu bude vyžadovat 400 tisíc změn," uvedl profesor George Church z Harvard Medical School v rozhovoru pro portál Stat. Dodal, že z dvaceti tisíc lidských genů je nutné odstranit zbytečné kodony (pozn. jednotky genetického kódu).
Zároveň vědci vyjádřili jistotu, že požadovaných výsledků lze dosáhnout za deset let. Navíc podle genetiků mohou být lidské geny přeprogramovány tak, aby lidé byli imunní vůči radiaci, stárnutí a nachlazení. Je také možné výrazně snížit riziko rakoviny.
https://cz.sputniknews.com/svet/201805037276252-vedec-schopnost-porazka-rakovina-starnuti/ 

Byl nalezen efektivní způsob, jak zabránit stárnutí těla

© Fotolia / Sandor Kacso

Svět

09:21 23.03.2018(aktualizováno 09:33 23.03.2018) Získat krátkou URL

22710

Vědci z univerzity Nového Jižního Walesu (Austrálie) a Harvardské lékařské školy (USA) vyvinuli nový způsob boje proti stárnutí svalů pomocí kombinovaného léku ze dvou chemických sloučenin. Tato metoda imituje účinek tělocviku. Bylo to oznámeno ve zprávě pro tisk na portálu EurekAlert!.

Věkem se snižuje přítok krve ke tkáním a orgánům, což zhoršuje jejich fungování. Bylo zjištěno, že se přitom snižuje úroveň okysličené formy nikotinamidadenindinukleotidu (NAD), v důsledku čehož se zpomaluje metabolismus buňky. Avšak zavedení do organismu myši nikotinamidu mononukleotidu (NMN) a také sirovodíku umožnilo zvýšení fyzické zdatnosti jak mladých, tak i starých hlodavců o 60 procent.

© Sputnik / Alexey Filippov

Vědci zjistili, jaký druh sportu pomáhá zpomalovat stárnutí

Výsledky výzkumu ukázaly, že 32měsíční zvířata, která dostávala kombinovanou terapii v průběhu čtyř týdnů, byla dvakrát zdatnější než zvířata v kontrolní skupině. Ukazatelé myší, v jejichž organismu byla zvýšena jen úroveň NMN, se zlepšily 1,6násobně. Podle názoru vědců je to spojeno s tím, že obě sloučeniny stimulují aktivitu proteinu SIRTI, který se účastní tvoření cév.

Vědci zjistili, jaký druh sportu pomáhá zpomalovat stárnutí

© Sputnik / Alexey Filippov

Svět

22:55 10.03.2018Získat krátkou URL

3453

Vědci z Birminghemské univerzity a Royal College of London zjistili, jak jízda na kole ovlivňuje proces stárnutí, uvádí portál Medical Xpress.

Za tímto účelem pozvali 125 amatérských cyklistů ve věku 55-79 let. Muži (84 osob) museli projet 100 km za méně než 6,5 hodiny, ženy (41 osob) — 60 km za 5,5 hodiny. Studie zahrnovala pouze nekuřáky, kteří pijí alkohol jen zřídka a mají normální tlak. Účastníci absolvovali řadu laboratorních testů, po nichž byly výsledky porovnány s výsledky 75 osob ve věku 57-80 let, kteří nesportují pravidelně, a také 55 mladých lidí (20-36 let).

© Fotolia / Kaspars Grinvalds

Vědci zjistili, co bude s organismem bez sexu

Studie ukázala, že fyzicky aktivní účastníci neztratili svalovou hmotu. U cyklistů se také s věkem nezvyšuje hladina tuku a cholesterolu a udržuje se vysoká hladina testosteronu. Navíc bylo zjištěno, že cvičení zvyšuje aktivitu thymusové žlázy. U cyklistů thymus produkuje tolik buněk imunitního systému jako u mladých lidí, ukázala studie.
Jejich těla stárla, můžeme říci, optimálně — bez problémů, které jsou zpravidla způsobené nedostatečnou pravidelnou fyzickou aktivitou. „Pokud ji zrušíte, vaše zdraví se zhorší," řekl Stephen Harridge, profesor na Royal College of London.